Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1829 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 52.95g | Carbs: 267.35g.
Breakfast: Славянка Супер Степ, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Крымхлеб Булочка "Плетёнка с Творожной Начинкой", Чай с Лимоном. Dinner: Крымхлеб Булочка "Плетёнка с Творожной Начинкой", Чай. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Инжир, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|