Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 60.60g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Кофе, La Paulina Сыр Гойя 40%, Яйцо, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. Lunch: Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 25%, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Пятерочка Груша Желтая, Iglo Паэлья с Курицей. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|