Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 156.93g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Sienet, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma. Dinner: Sipulit, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Sienet, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Pakkasmarja Puolukka. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|