Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 47.27g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Изюм, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Пятерочка Круассан Сливочный, Рамоз Творог 5%. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|