Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 73.28g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Киприно Сыр Советский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Mission Deli Тортилья, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Помидоры. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайские Закрома Хлеб. Dinner: Лента Салат из Соевой Спаржи , Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|