Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 88.79g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Авокадо Авокадо, Сарафаново Сливки 10%, Nescafe Gold, Домик в деревне Молоко 3,5%, Иней Шейка Сырокопченая. Lunch: Увелка Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Помидоры, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Dinner: Сазан Жареный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Приправыч Паприка Молотая, Чеснок, Черный Перец, Сливочное Масло, Капуста. Snacks/Other: Груша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|