Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 83.15g | Carbs: 250.02g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Изюмом , Азбука Вкуса Чизкейк , Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. Dinner: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Говядина Отварная, Магнит Капуста Пелюстка со Свеклой, Магнит Капуста Пилюска, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Alpro Напиток Соево-Банановый, Ашан Инжир, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|