Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 95.30g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Белый Хлеб, Белоцерковский Творог 0%, Favita Фета, Масло Подсолнечное. Lunch: Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Сырой Овощ, Куриная Печень. Dinner: Сыр с Плесенью, Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|