Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 103.99g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Груша, President Сыр Плавленный , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Холодный Кофе со Сливками, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Сметана , Уха. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, President Сыр Плавленный , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radha_Govinda's Weight History
|