Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 94.63g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Перекресток Манго, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Крабовый с огурцом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|