Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 45.14g | Carbs: 233.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Рот Фронт Батончики. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Heinz Итальянский Кетчуп, Махеевъ Майонез Салатный, Chuva Крыло в Маринаде «Аджика», GreenMe Кола, Окей Тесто Пельменное, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Хреновина, Рот Фронт Батончики, Рисовый Плов, Короваево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|