Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 136.93g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Бразильские Орехи, Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Хонайдью Дыни, Global Village Морс Клюквенный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|