Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 130.11g | Carbs: 68.37g.
Breakfast: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Щедрый Год Мёд, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. Lunch: Зеленая Линия Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|