Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3696 kcal
|
Fat: 141.64g | Prot: 165.64g | Carbs: 440.27g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кокосовая Стружка, NEO Мажитель Клубника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Milk Time Мохито, Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Первый Русский Протеин Протеин, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Колибри Лакомство Колибри, Ritter Sport Шоколад Кокос, Простоквашино Сливки 10%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Блины с Творогом. Dinner: Персики, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Йогурт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, Ебатон Протеиновое Печенье, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Манго». Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Блины с Творогом, Pomato Pesto Verde, Огурец (с Кожурой), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Избенка Сыр Эдам. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|