Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
78.0 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
3837 kcal
|
Fat: 118.90g | Prot: 201.98g | Carbs: 505.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Дары Природы Кешью Натуральный, Первый Русский Протеин Протеин, NEO Мажитель Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Напиток Тонизирующий Энергетический Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Белок, Pomato Pesto Verde, Избенка Сыр Эдам. Dinner: Киви, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Pomato Pesto Verde, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Избенка Сыр Эдам, ВкусВилл Кижуч Слабосоленый. Snacks/Other: Арбуз, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Персики, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Кокос, King Island Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Братья Караваевы Запеканка Нежная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|