Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 37.88g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Маасдам, Знатны Пачастунак Батон Традиционный. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Борщ Вегетарианский. Dinner: Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Babyfox Шоколад Молочный, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|