Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
3278 kcal
|
Fat: 117.81g | Prot: 141.67g | Carbs: 395.17g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Арбуз-Дыня, ВкусВилл Напиток Тонизирующий Энергетический Маракуйя, Макфа Гречка Ядрица. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, ВкусВилл Пирог Сметанник с Черникой, Виктория Хлеб Пшеничный Деревенский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Plantago Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Protein Cookie Фисташка. Snacks/Other: Искренне Ваш Молоко Отборное, ВкусВилл Пирог Сметанник с Черникой, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", ВкусВилл Суфле Лимонное в Шоколаде, Картошка Печеная, Абрико Варенье Инжир, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сибас, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|