Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 65.80g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Тёма Мясное Пюре Телятина, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Банан, 100% Отруби Отруби Пшеничные Диетические. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Лимонный Сок, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Молоко, Банан, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|