Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 190.99g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Olej Lniany, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem wersja z płatkami błyskawicznymi, Salad Story Jogurtowo-Ziołowo-Czosnkowy, Salad Story Sałatka Norweska (Duża). Dinner: Łaciate Mleko 0,5%, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. Snacks/Other: Grzane Wino, Nalewka Wiśniowa, Piwo, Salad Story Salatka Grecka (Duża), Toppo Surówka Colesław, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mojito. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|