Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
109 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 108.49g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе, Нутримун (Дисо), Гарнец Овсяная Мука , Source Naturals Псиллиум, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Джаганнат Наполеон , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мясо Есть Стейк Стриплойн, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Зеленое Яблоко, Кофе. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|