Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 67.59g | Carbs: 241.59g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Село Зеленое Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей. Lunch: Банан, Махеевъ Майонез Оливковый, Плов со Свининой, Фруто Няня Фруктовый Салатик. Dinner: Сметана Домашняя, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Хек Филе Медальон, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Coca-Cola Кола, Черноголовка Тархун. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krugovyh.natasha's Weight History
|