Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 169.70g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо (Целое), ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, SPAR Хлеб Сергеевский, Санта Бремор Икра Трески Pate , ВкусВилл Сливки 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
эксперт на диване's Weight History
|