|
ура 122
|
122.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 117.67g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Вареное Яйцо, Татищев Минтай Жареный Филе, Лента Сыр Тертый 50%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Кальве Майонез Легкий, Лента Сыр Тертый 50%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Лента Сыр Тертый 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Черника, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Арбуз. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|