Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 46.15g | Carbs: 188.64g.
Breakfast: Penny To Go Babymöhren, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Mühlenhof Nuss-Schinken, Beemster Knoblauch, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Hosselmann Siegerländer Brot, Norma Rosinen Brötchen. Dinner: Marmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Bergader Bavaria Blu der Sanfte , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Hosselmann Siegerländer Brot. Snacks/Other: Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen, Magnum Double Starchaser, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legolas5's Weight History
|