Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 109.32g | Prot: 106.41g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Образ Жизни Зелёная Гречка, Сливочное Масло, Магнум Холодец из Говядины, Котлета Свиная. Lunch: Конина Вареная, Сливочное Масло, Образ Жизни Зелёная Гречка, Котлета Свиная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Свежая), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена мальце's Weight History
|