Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 109.65g | Carbs: 78.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сулугуни , Помидоры, Курочка Ряба Яйцо С0, Укроп, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, Увелка Кускус, Лук, Курочка Ряба Яйцо С0, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Natige Живой Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|