Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 79.90g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Lunch: Дыня, Домик в деревне Молоко 3,2%, King Protein Isolate Protein. Dinner: Черкизово Сосиски Сливочные Гост, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная. Snacks/Other: Lucky Days Мини Маффины, Bonvida Мороженое Сливочное Ванильное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|