НатальяМех's Journal, 16 Sep 23

я не худею, а наоборот толстею, это кошмар какой то.

Послушала передачу Малышевой:
1. есть нужно 5-6 раз в день по размеру со стакан, тем самым уменьшая постер объем желудка и обманывая мозг, туда поступает глюкоза для его питания.

2. каждый час пить стакан воды, тем самым убивая тягу к еде, так как желудок наполняется водой

3. кормить свой мозг каждые три четыре часа, чтоб он не просил есть

4. ..... дальше не слушала ещё


есть нужно в пределах 1200 Калорий мне, соблюдать баланс БЖУ, это примерно как состав яйца. Состав яйца идеальный вариант для примера сколько должно быть в процентах белков жиров углеводов.

не нужно нервничать, нужно спать достаточно,


Я ходила на процедуры
делала криолеполиз живота и бедер
в клинику Малышевой в Самаре
процедура сама по себе не плохая, только вот делают ее через "одно место":
1. вначале он мне поставил на 10 минут всего и сделал температуру -2
2. потом он понял, что я не довольна и поставил ещё на 17 минут, но температура осталась не аыставленна на приборе+10 градусов.
3. на правом бедре он мне уже выставил температуру -4 на 25 минут
4. на левом бедре -4 на 30 минут

Как так то?????

кому жаловаться???

за мои же деньги меня мягко говоря не просто обманывают, а ещё как обманывают, процедуры получаются бесполезная и пустая трата времени.

И ещё эти люди пытаются меня раскачать на другие процедуры, но как сказал мне сын, ты мама уже отдала 100 тысяч рублей за то, что теперь разочарования постоянно получаешь.


смотрела за 100 тысяч рублей можно домой было купить эти аппараты по прессотерапию и ещё осталось бы.

чувствую себя дурой

дурой которая отдала 100 тысяч рублей поверив, что они сейчас мне будут делать процедуры и я опять стану стройной питаясь как раньше.


я пытаюсь сейчас убрать лишнее калорий из рациона питания, пытаюсь смотреть что ем.

но я постоянно хочу есть


ну главное начать что-то делать

главное понять, что просто так ничего я не верну назад

если честно у меня просто нет стимула для похудения

ранее это была моя любовь, которая меня мучила из нутри

но потом я почему то поняла, что мужчина которого я любила, не ценил меня, он поменял меня стройную девушку на жирную.
я поправилась, так поняла что нет смысла быть стройной
им главное чтобы сиськами жирными трясли

а мы знаем, что при похудении грудь худеет

я сейчас опять жирная, зато с грудью, опять выросла, вернее жиром заплыла. Состав груди это 90% жира.

но жирная грудь, идёт в паре с жирным животом и бёдрами, а именно это мне не нравится. живот и бедра.

Аппаратные процедуры делаю, режим питания не совсем, но пытаюсь выстроить

все будет хорошо

может и меня кто нибудь полюбит такой какая я есть, с моим животом и бёдрами

хотя вру я всё, мне не нужно, что в меня кто нибудь любил. пародокс в том, что мне нужно чтобы меня любил тот, кого я полюбилю.

61.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1317 kcal

Fat: 62.50g | Prot: 43.36g | Carbs: 143.04g.   Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Цезарь Пельмени. Dinner: Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...

1503 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...