Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 91.24g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Be First Протеин Ванильное Мороженое, Село Зелёное Молоко Козье, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны. Lunch: Му-У Молоко 2,5%, Перекресток Пекан Кленовый. Dinner: Шарлиз Зефир, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|