Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 97.73g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Ярче Слойка с Вишней, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Натур Продукт Кедровые Орехи, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Ашан Сыр Диетический 20%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Венские Вафли, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Камамбер, Суши Маркет Онигири с Лососем, Tini Вино. Snacks/Other: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|