Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 53.14g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Бразильские Орехи. Lunch: Joly Woo Спринг Ролл с Креветками, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Говядиной. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Bonduelle Огурцы Маринованные, Тюбетей Элеш с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Бретцель с Солью, Sandora Сок Манговый, Джемы и Варенья, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|