Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 111.22g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Шпинат, Перекресток Авокадо, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Булки Чиабатта Зерновая. Lunch: Куриное Филе, Maxler Omega 3 Gold, Barilla Паста Pipe Rigaten, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Monini Оливковое Масло, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|