|
Gunluk 1700 almayi deniyecegim bi sure
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 73.74g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Ülker Halley, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Ülker Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Aynes Ayran, Susamlı Simit. Dinner: Tat Kornişon Turşusu, Marul, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Lay's Süzme Yoğurt ve Acılı Domates Sosu Tadında Patates Çerezi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonays035's Weight History
|