Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 53.54g | Carbs: 261.04g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Чиабатта , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Сливочное Масло, Макдоналдс Мёд , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушеное Манго, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen4ik1974's Weight History
|