|
доброе утро)))) горжусь собой))
|
84.7 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
772 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 48.60g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог 1%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Петруха Ветчина, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное. Lunch: Котлета Свиная, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Мясковит Колбаса Краковская Любимая , Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyvit's Weight History
|