Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 86.02g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Terravita Czekolada Gorzka, Mispol Konserwa Tyrolska, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, McEnnedy Pulled Pork. Dinner: Łowicz Kociołek Meksykański. Snacks/Other: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|