Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2369 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 162.12g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Global Village Руккола. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Экомаркет Творожное Колечко, Сыр Пармезан (Твердый), Додо Пицца Пицца Пепперони, Сыр Чечил, Сыр Бри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.saltanova.93's Weight History
|