Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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58.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2370 kcal
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Fat: 93.05g | Prot: 152.58g | Carbs: 232.86g.
Breakfast: Melón Galia, Mercadona Jamón Serrano, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Fontaneda Galletas María, Pan Integral, Pechuga de Pollo, Tomates. Dinner: Tomate Frito, Verduras Salteadas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Other: Hacendado Mermelada de Fresa, Fontaneda Galletas María, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Whey Protein. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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