Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 71.03g | Carbs: 320.29g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|