Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2314 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 231.94g | Carbs: 239.50g.
Breakfast: Tuore Omenamehu, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Valio Aamupala 5%. Lunch: Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Tomaatti, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Dinner: Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Banaani, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|