Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2794 kcal
|
Fat: 131.92g | Prot: 90.80g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Окское Желток, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семейные Традиции Батончик Луковый, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Coffee Like Латте (400мл), Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Омлет с Молоком, Помидоры, Ашан Ржаной Багет с Чесноком, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Окское Яйцо Вареное, Чайхона Греческий Салат, Ашан Грибы Шиитаке, Рис Вареный, Лосось на Пару, Bruni Вино Белое Сухое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|