Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 158.24g | Prot: 67.26g | Carbs: 56.14g.
Breakfast: Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Велком Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Капуста, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Оливковое Масло (Первого Отжима), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Помидоры, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|