Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 96.87g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Soulway Протеин Банан, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Омский Бекон Купать для Жарки , Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Помидоры, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Свитлогорье Молоко 3,2%, Виктория Рулет с Вареным Сгущенным Молоком, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Дивный Берег Кета Соленая , Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|