Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 81.76g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Просто Крекер с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Огурец (с Кожурой), Огурец, Помидоры, Palermo Сырокопченая Колбаса, Петрохлеб Хлеб Норвежский, Петрохлеб Хлеб Петровский. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
|
7833 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|