Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 105.68g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Limiar Pão Integral de Linhaça . Lunch: Bife de Fígado, Queijo Ricota, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Banana-da-Terra Frita, Bife de Fígado, Limiar Pão Integral de Linhaça, Ovo Cozido, Davaca Requeijão Cremoso Light. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uma tal de Ludi's Weight History
|