Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 72.88g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pinar Сыр Творожный Labne, Магнит Банан. Lunch: Самокат Чикен Тандури с Нутом. Dinner: Creative Kitchen Индейка Гриль со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|