Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2543 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 201.04g | Carbs: 259.19g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Bonduelle Маслины без Косточки, Американо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. Lunch: Кинза, Kikkoman Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая, Barilla Pipe Rigate, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Филе Бедра Индейки (без Кожи) . Dinner: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Лента Кальмар. Supper: Красная Цена Молоко 1,5%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арбуз. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D_ValeryTMN's Weight History
|