Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 72.91g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Слобода Майонез, Кетчуп. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|