Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 92.64g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Плавленный с Грибами, Овсяноблин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lunch: Шарлотка ПП, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Арбуз, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Нектарин, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Сырники с Яблоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|