Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2647 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 144.28g | Carbs: 282.14g.
Breakfast: Ашан Лепёшка Мексиканская, Вареное Яйцо, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Кукуруза Вареная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Увелка Мука Первый Сорт, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Бахрома Чизкейк Гранат-Малина, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|